Motivujeme k radosti z pohybu
cvičíme v Parkourových halách v Praze, Brně, a Plzni
Co to Parkour Workshop je?
Jednodenní akce zaměřená na trénování parkouru pod vedením zkušených trénérů. Probereme si jednotlivé techniky a cviky. Zaměříme se na rozvoj fyzické zdatnosti každého jednotlivce.
Pro koho je workshop určen?
Děti 6-14 let. Na fyzických zdatnostech nezáleží - každý se něco naučí.
Program workshopu na 5h
• Registrace účastníků
• Přivítání a zahájení workshopu
• Rozehřátí, rotační cviky, rozcvička
• Skupinový trénink na stavištích
• Svačina a Q&A se Smusou
• Základy první pomoci
• Freejumping / Parkour challenge o ceny
• Posilování, Stretching (protahování)
• Shrnutí + autogramiáda
• Oficiální konec workshopu
Kde workshopy pořádáme
Praha - Na Jarově 2424/2 (od 12:30 do 17:30)
Brno - Vídeňská 297/99 (od 12:30 do 17:30)
Plzeň - Koterovská 2474/156 (od 13:30 do 18:30)
Co vzít s sebou
Vyplněnou a podepsanou přihlášku - bez ní není možné se workshopu účastnit!
Vhodné oblečení a obuv na trénování parkouru (např. tepláky, tenisky)
Kartičku pojištěnce
Svačina
Dostatek pití
Cíle workshopu
Motivace se více hýbat nejen na workshopu, ale i mimo něj
Trénování základů parkouru a rozvoj technik pro pokročilé se Smusou
Zkusit si něco nového
Individuální přístup ke každému
Kurz základů první pomoci a bezpečnosti při parkouru
Užít si den na plno