Motivujeme k radosti z pohybu

CHCI NA WORKSHOP

cvičíme v Praze, Brně, Ostravě, Plzni, Hradci Králové, Českých Budějovicích

Co to Parkour Workshop je?

Jednodenní akce zaměřená na trénování parkouru pod vedením zkušených trénérů. Probereme si jednotlivé techniky a cviky. Zaměříme se na rozvoj fyzické zdatnosti každého jednotlivce.

Pro koho je workshop určen?

Děti 6-14 let. Na fyzických zdatnostech nezáleží - každý se něco naučí.

Program workshopu

10:30 - registrace účastníků

11:00 - Přivítání a zahájení workshopu

11:15 - Rozehřátí, rotační cviky, rozcvička

12:00 - Skupinový trénink na stavištích

13:30 - Svačina a Q&A se Smusou

14:00 - Základy první pomoci

14:30 - Freejumping / Parkour challenge o ceny

15:30 - Posilování, Stretching (protahování)

16:00 - Shrnutí + autogramiáda

16:30 - Oficiální konec workshopu

Co vzít s sebou

Vyplněnou a podepsanou přihlášku - bez ní není možné se workshopu účastnit!

Vhodné oblečení a obuv na trénování parkouru (např. tepláky, tenisky)

Kartičku pojištěnce

Svačina

Dostatek pití

Cíle workshopu

Motivace se více hýbat nejen na workshopu, ale i mimo něj

Trénování základů parkouru a rozvoj technik pro pokročilé se Smusou

Zkusit si něco nového

Individuální přístup ke každému

Kurz základů první pomoci a bezpečnosti při parkouru