Motivujeme k radosti z pohybu
cvičíme v Praze, Brně, Ostravě, Plzni, Hradci Králové, Českých Budějovicích
Co to Parkour Workshop je?
Jednodenní akce zaměřená na trénování parkouru pod vedením zkušených trénérů. Probereme si jednotlivé techniky a cviky. Zaměříme se na rozvoj fyzické zdatnosti každého jednotlivce.
Pro koho je workshop určen?
Děti 6-14 let. Na fyzických zdatnostech nezáleží - každý se něco naučí.
Program workshopu
10:30 - registrace účastníků
11:00 - Přivítání a zahájení workshopu
11:15 - Rozehřátí, rotační cviky, rozcvička
12:00 - Skupinový trénink na stavištích
13:30 - Svačina a Q&A se Smusou
14:00 - Základy první pomoci
14:30 - Freejumping / Parkour challenge o ceny
15:30 - Posilování, Stretching (protahování)
16:00 - Shrnutí + autogramiáda
16:30 - Oficiální konec workshopu
Co vzít s sebou
Vyplněnou a podepsanou přihlášku - bez ní není možné se workshopu účastnit!
Vhodné oblečení a obuv na trénování parkouru (např. tepláky, tenisky)
Kartičku pojištěnce
Svačina
Dostatek pití
Cíle workshopu
Motivace se více hýbat nejen na workshopu, ale i mimo něj
Trénování základů parkouru a rozvoj technik pro pokročilé se Smusou
Zkusit si něco nového
Individuální přístup ke každému
Kurz základů první pomoci a bezpečnosti při parkouru
Užít si den na plno